Molu, raczej Zacepal Co do tussipectu - jest on na recepte i u mnie w mieście (25 tys więc małe) ale nigdzie nie dostane, jak gdzieś indziej dają to macie szczescie i kupujcie, aż ich ktoś przyłapie kurcze pamiętam rok temu w wakacje robiłem redukcje i co 2 tygodnie chyba 3 opakowania tussiepctu zawsze kupowałem, pod koniec wakacji jakos ide a [...]
[...] czuje, czy zjadasz tone spulchniaczy i barwników nie mówiąc o substancjach E E E, a coś mniej przetworzonego. Piszesz również, że pomijasz konserwanty i zdrowie i że sytość dają Ci "śmieciowe" produkty, jak by nie było są to zalety właśnie mało przetworzonego jedzenia. Jeżeli Ci na nich nie zależy to śmiało możesz jeść co lubisz przy trzymanych [...]
Piszesz również, że pomijasz konserwanty i zdrowie i że sytość dają Ci "śmieciowe" produkty, jak by nie było są to zalety właśnie mało przetworzonego jedzenia. to jest główna różnica między zdrowo a niezdrowo przetworzone vs nieprzetworzone
Maniak co ty gadasz ze sama pompe daja no boostery. Mozesz mase.spokojnie na nich zrobic. Czasami i lepsza jak na krecie.. :)) samo AAKG w boosterach tym co działa jest właśnie kreta ;-)
Lepiej nie pisać w tym temacie bo nam ktoś wlepi bana za odkopywanie a na promocje nie ma co liczyć a jak są to i tak takie rzeczy które pewnie się słabo sprzedają i dlatego promocje dają
Minelo 10 lat, pewne poglady sie zmieniaja, wysokie wegle daja lepszy wyglada, bo generalnie na dnp wyglada sie bardzo hooyowo(to tez zalezy od dawki) , obecnie mi nie zalezy na pelnym wygladzie w czaie trwania redukcji, pozatym wtedy pewnie myslalem ze od tego goraca pali sie tluszcz %-) bo takie wtedy generalnie krazyly poglady, 6 posilkow [...]
Mięśnie, co pewnie każdy wie, składają się z włókien. Gdy pokonujemy opór, pracuje jedynie część (u początkujacego około 30-40%) z nich a że ich system pracy jest zero jedynkowy (albo dają z siebie 100% albo nie są aktywne ) to i siła zależy głównie od tego jaka ilość tych włókien się uaktywni. Trenując "na siłę" po prostu (tak to [...]
po co Ci aromasin.... zmniejsz dawki i nie bedziesz potrzebowal ai. Taki powstał trend zeby walic duze dawki i zbijac ai.... Goscie wala po gram testa, 1,5 testa i daja ai a efeky taki sam jak by dal 500mg ew bez ai..... Ai mozna dawac na ostatnie tyg,ostatni szlif formy a nie cala bombke.... chyba ze tendencja do gino to inna bajka.....
Ćwiczysz tylko biceps? Co do pytania, to tak, ponieważ mięśnie rosną głównie podczas odpoczynku. Tak jak napisał danone, ćwiczenia dają tylko bodziec do ich wzrostu. Pamiętaj też, że z czegoś te mięśnie muszą być budowane. Odżywiaj się zdrowo, jedz dużo produktów wysokobiałkowych i oczywiście węglowodanów. Nie zapychaj się fast-foodami i innym [...]
Diablos666 Nie wiem jak zachowa się pod 80 Kg sztangą podczas przysiadu.. Problemów podczas biegania nie widziałem Mówi się, że osgoody dają znaki tylko przez faze rośnięcia człowieka.. Ja mam 16 lat skończone i już raczej nie rośnie już No to 8 na male . 12 na duze tak bede robił... A co do samego planu mozecie go poprawic i wspolnie zrobimy [...]
[...] Modlitewnik: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html Obciążenia: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-sztang-86-kg.html Zamawiając napisz do nich gdyż dają 4% rabatu za udział w naszym forum, no i możesz jeszcze ponegocjować co do ceny, dogadacie sie a sprzęt solidny i będzie ci służył.
no wlasnie w sumie wydaje mi sie (odpukać) ze te wszystkie witaminym czosnki, glutaminy i probiotyki jakis tam efekt daja , bo juz dosyc dawno grypa / przeziebienie sie nie przyczepilo a sezon jest ewidentnie grypowy wczoraj bylem na basenie , ogolnie spoko , nawet plecy troche przestaly bolec , choc np w zeszlym tygodniu wlasnie po basenie [...]
[...] od diety zalezy aby o jak najmniejszy %.Po to wlasnie sa redukcje aby sie jej pozniej pozbyc!Tak samo co pisze KasaChorych "Aeroby do spalania tłuszczu prawie nic nie dają dlatego sobie je daruj" przeciez to kompletne nonsens, nie pisz takich rzeczy bo laikow w temacia wrowadzasz w blad, rozumiem ze sa rozne szkoly i opinie, ale [...]
Ale dziwi mnie pewien fakt. Rozumiem gdybym jadl fast food, slodycze, obżeral sie, to zrozumiem, ale jesli jem to co jem, nie jem duzo, ale cwicze na prawde intensywnie, to cholera jakis efekt powinno to dac. kondycje mam zaj**ista, tylko denerwuje mnie ten wyglad ze mimo tych cwiczen czlowiek pozniej zastanawia sie, a moze one nic nie daja skoro [...]
[...] 4 x w tygodniu, ale ja robiłem codziennie. Nie bierz kreatyny przy redukcji bo według mnie mija się to z celem. Na diecie z bilansem na - i tak nie zbudujesz grama mięśnia. Zredukuj się a potem pomyślisz o masie. Co do spalaczy to też bym im za bardzo nie ufał. Czasem coś dają, ale lepiej zainwestuje w dobrą dietę niż w g... spalacz :)
kurcze a po czym zauwazyues wieksza ilosc miesni ? co do aminkow...skoro nie daja widocznych efektoow przez szybsza regeneracje () to po co je brac ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z tymi wzorami gotowymi na obliczanie kcal trzeba uwazac, traktowac je z rezerwa one tylko daja nam jakis punkt odniesienia a tak czy siak trzeba dostosowywac kalorie wzgledem tego co mowi lustro i waga. Lepiej by bylo jakbys uzupelniala wegle z normalnego jedzenia jakies platki owsiane, ryz, makaron itp to samo tyczy sie bialka. Skoro masz spora [...]